...
´´Muffiny´´ preto, lebo ten názov je podľa mňa dosť zavádzajúci a ak by niekto čakal, že si upečie a vychutná typické muffiny, bol by veľmi sklamaný. No a to predsa nechcem ;). Priznám sa, sama som bola prekvapená, keď som ich ešte teplé prvýkrát ochutnala a nevedela som sa rozhodnúť, či mi chutia alebo nie. To, že jednoznačne áno, som zistila až na druhý deň, keď sa všetky chute prepojili a mne zachutili tak, že som ich nejedela iba na raňajky, ale jeden aj po obede ako taký malý dezert ( odporúčam teda vydržať a dať im šancu :) ). Nepridáva sa do nich žiadna múka, iba kokos a vločky, takže sú veľmi jemné ( ani si nevšimnete ako a zmizne polovica plechu :) ) a vďaka kokosovému mlieku sú aj neskutočne vláčne. A tú citrónovú chuť a vôňu opíšem slovami len veľmi ťažko, takže nezostáva nič iné, iba ich vyskúšať upiecť... :)
Recept ( 12 ks ):
1 šálka kokosovej múky ( strúhaný kokos )
1/2 šálky ovsenej múky ( mletých ovsených vločiek )
1/4 ČL sódy bikarbóny
2 PL chia semienok
1 ČL kokosového oleja
1/2 šálky kokosového mlieka + 1/2 šálky vody
3 vajíčka
5 PL javorového sirupu ( medu, agáve... )
2 PL citrónovej šťavy
kôra z jedného citróna
- V mise zmiešame kokosovú a ovsenú múku, sódu bikarbónu a chia semienka. V druhej mise premiešame roztopený kokosový olej spolu s kokosovým mliekom, vodou, vajíčkami, javorovým sirupom a citrónovou šťavou.
- Tekutú zmes prilejeme ku kokosovej zmesi a poriadne premiešame.
- Pridáme nastrúhanú kôru z citróna a ešte raz premiešame.
- Hotovým cestom naplníme papierové košíčky ( do 3/4 ) a pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov, približne 30 až 35 minút.
Inšpiráciu som našla na blogu LivingHealthyWithChocolate, kam pravidelne chodím slintať nad všetkými tými čokoládovými dobrotami a už dlhšie som sa chystala niektorú z nich vyskúšať. Paradoxne som si vybrala tieto nečokoládové muffiny :)...
Vypadají moc dobře! :) muffiny si dělám ráda s sebou do školy nebo na cesty, jsou praktické.
OdpovedaťOdstrániťĎakujem :) Presne tak, preto ich aj tak rada pečiem, navyše je veľa veľa variácií, sladké, slané, takže sa dajú dobre obmieňať a nikdy to nie je to isté :)
OdstrániťĎakujem za ponuku, rada sa pridám :)
OdpovedaťOdstrániťVypadá to naprosto luxusně!:-)
OdpovedaťOdstrániťĎakujem ;-)
Odstrániť